Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 111.84g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо, Лента Лаваш Лош, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм. Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Макфа Макароны Станичные Отварные , Лук, Куриное Филе, Томмолоко Сметана 15%, Олейна Масло Растительное . Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Other: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|