Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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72.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 72.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3540 kcal
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Fat: 89.04g | Prot: 214.26g | Carbs: 460.27g.
Breakfast: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Banana, Sciroppo Zero al Lampone, Pancake Bonbon, Espresso Crema e Gusto Classico, Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Limone, Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Banana. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Banana. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Grancereale Pepite di Cioccolato, Fiocchi di Ceci e Mais, Vitalis Muesli Croccante Light, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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sirio7577's Weight History
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