Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2865 kcal
|
Fat: 139.44g | Prot: 197.08g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Семушка Чернослив с Косточкой, Konoplektika Ядра Конопли Очищенные, Arivera Семена Льна, Семушка Семена Тыквы Очищенные. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Останкино Стейк Свиной, Магнит Салат из Помидор с Зеленью, Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Other: Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_AllStars_'s Weight History
|