Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 122.26g | Prot: 75.57g | Carbs: 17.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Лук, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Сливочное Масло, Говядина Тушеная, Село Зеленое Сливки 10%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|