Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 119.26g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Элефант Индейка Запечённая , Мельница Хлеб Ржаной, Bionova Гранола Тропическая (40г). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Hochland Фетакса, Плов с Индейкой. Dinner: Русское Море Снежный Краб, Bars Тунец Натуральный в Собственном Соку Полосатый(Филе). Snacks/Other: Чай, Ironman Protein Bar Caramel, Кофе, Фисташки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|