Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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94 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 95.57g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Mitsuwa Molho Tarê, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Makis Place Temaki Salmão Cream. Lunch: Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Quaker Farinha de Aveia Integral, Banana Nanica. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomates. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Natasha_moreira's Weight History
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