Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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77.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 42.32g | Prot: 139.88g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Banana, Eurospin Latte Proteico, Fragole, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano. Lunch: Funghi Champignon, Le Naturelle Uova Medie, Delizie del Sole Germogli di Soia, Amo essere Veg Tempeh al Naturale 100% Vegetale, Ajinomoto Oyakata Miso Ramen. Dinner: Orogel Pisellini Fini, Carote, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio, Divella Ottimini con Riso e Mais. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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minteyer's Weight History
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