Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 149.85g | Carbs: 42.77g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilaross1's Weight History
|