Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 33.98g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Жако Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. Lunch: Кровяная Колбаса, Гринвиль Буряк по-Корейски, Каша Пшенная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жако Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. Snacks/Other: Финик, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьянахуд's Weight History
|