Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2592 kcal
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Fat: 53.73g | Prot: 157.24g | Carbs: 374.49g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Fuji, Peras, Marilan Magic Toast Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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