Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
82.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
3488 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 202.35g | Carbs: 437.58g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Льняное Масло, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Мандарин, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Белый Хлеб, Красная Цена Плюшка Московская, Благода Творог Низкокалорийный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Банан, Тонус Сок Апельсин-Яблоко-Персик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|