Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 63.61g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Mantar, Tamek Domates Salçası, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Tuz, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Sumak, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Tavuk But, Arpa şehriye çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morcii96's Weight History
|