Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 73.46g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе, Смузи. Lunch: Гречка с Маслом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Соте. Dinner: Селедка, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Дыня, Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|