Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 147.49g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб , ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная». Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Фунчоза с овощами. Dinner: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Life Protein Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt. Snacks/Other: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Mayora Kopiko Coffee Candy, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, hatha yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|