Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 100.22g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Сильпо Банан, Хуторок Гречка, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zott Сметана 18%, Campina Творог, Сильпо Яблоко Голден. Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Цукини, АТБ Пекинская Капуста, Лук, Баклажан, Marinero Тунець У Власному Соку, Шампиньоны, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Семена Льна, Цукини, Pastani Макароны Цельнозерновые, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки, Яйцо Куриное, Vitanella Кокосовое Масло, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Щука, Хуторок Мука Пшеничная, Monini Оливковое Масло. Snacks/Other: Чай, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Szynka Z Indyka, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Укроп, Куриное Филе, Zott Сметана 18%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|