Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 43.09g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Курица с Рисом. Dinner: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Банан, Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Овсяноблин, Пятерочка Сухофрукты и Орехи. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayronchik's Weight History
|