Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
67 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 45.49g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Село Зелёное Молоко 2,5%, Колос Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Конфеты из Сухофруктов, Зеленый Чай с Молоком, Пшеничный Хлеб, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , SPAR Ролл Калифорния с Семгой. Snacks/Other: Бестфуд Курага. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
бассейн - 45 minutes, ходьба - 1 hour and 19 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|