Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 103.77g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Моя Цена Ананасы Консервированные , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Biotta Свекольный Сок. Snacks/Other: SIS Rego Rapid Recovery. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|