|
Nee, nu är det dags att skärpa till sig lite.
|
114.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 138.53g | Prot: 99.01g | Carbs: 196.61g.
Breakfast: Completa Vegetabilisk Fettblandning, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Äpple. Dinner: Blomkålsmos, Ostronsås, ICA Asia Fisksås, Körsbärstomater, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Extra Jungfruolja, ICA Basic Skivade Champinjoner, Gullök, Garant Kokosmjölk, Ryggbiff. Snacks/Other: Östras Bröd Sportbröd, Äpple, Arla Mild Yoghurt Naturell, Sallad, Eldorado Oliver Svarta Urkärnade, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Fetaost, Garant Vitvinsvinäger, Cocktailtomater, Dansukker Steviasocker, ICA Kidneybönor, Extra Jungfruolja, Rödlök. more...
|
|
3577 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ja inte roligt när man går ner i muskelvikt och går upp i fettvikt 😨
02 Apr 23 by member: KURIPEdotCOM
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|