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昨晚火鍋威力不小呀！沒問題👌今天的就乖一點！
運動💪深蹲100下
早：水煮蛋2 黑咖啡 堅果20克
午：雞腿套餐 青菜兩碗 飯1/4碗 湯一碗
炸甜不辣 半份
點心 ：鐵觀音茶凍奶微糖
晚：烤鴨肉 捲餅2個 高麗菜 飯1/3碗
點心：奶凍捲2片
22:30忍不住吃了兩個豬腳（大罪過）
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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269 kcal
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Fat: 17.90g | Prot: 15.44g | Carbs: 10.39g.
Breakfast: 萬歲牌 堅果總匯點心包, 黑咖啡, 水煮蛋. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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peggymami's Weight History
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