Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 67.94g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Manteca Арахисовая Паста Классическая, Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Супер Тост З Висівками, Шампиньоны, Яйцо, Сыр Голландский, Сильпо Лук Репчатый , Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Arrighi Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Салат с Говядиной. Snacks/Other: Родина Йо-Ма-Йо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|