Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 154.80g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Эконива Молоко 1,5%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Редис, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Сыр Армель с Пажитником. Dinner: Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZheniiaZhuk's Weight History
|