Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 155.90g | Prot: 142.20g | Carbs: 208.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Киви, Коровка из Кореновки Творог 5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Капустный Салат, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Овощи Гриль, Апельсин, Киви, Menza Салат из Говядины, Пловдив Куриная Отбивная в Сыре, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Запеченный Картофель, Семга на Гриле. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|