Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
3464 kcal
|
Fat: 123.94g | Prot: 196.80g | Carbs: 384.83g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Fitness. Lunch: ActivLab BCAA Xtra, Chleb Orkiszowy, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Dinner: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Orkiszowy, Ogórek Kiszony, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Orkiszowy, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jabłko, Wedel Ptasie Mleczko. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubble1202's Weight History
|