|
у меня выбор: съесть перед танцами яблоко или бутер с рыбкой (думаю бутер, чтобы танцевать были силы, но яблочко тож хочется) вот чтоза дилемма😫
тг https://t.me/elizaraveediary
|
48.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 71.45g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Форель Х/К Балык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сметанный Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Сладкий Красный Перец, Котлета Домашняя, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Яблоко. more...
|
steady weight
|