Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 74.27g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Икра, Блины на кефире, Эковакино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Мираторг Смесь Мексиканская, Fish House Филе из Минтая в Кляре. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|