Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 68.22g | Carbs: 83.39g.
Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Лук, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Долма, Салат Ромэн или Соз, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Treadmill - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria35634300's Weight History
|