Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3000 kcal
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Fat: 80.01g | Prot: 155.48g | Carbs: 334.82g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Marilan Magic Toast Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. Lunch: Bio2 Peanut Butter Bar, Pão Francês, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado, Stella Artois Cerveja, Queijo Mozzarella. Dinner: Melancia, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Brahma Brahma Chopp, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Melão. Snacks/Other: Kibon Picolé Tablito, Pullman Pão de Forma, Tatitânia Doce de Leite, Melancia, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Frooty Açaí . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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