Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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75.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4283 kcal
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Fat: 206.87g | Prot: 153.58g | Carbs: 464.00g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio di Fegato di Merluzzo, Rummo Spaghetti N.3, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Preparato per Spaghettata di Mare. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ortonuovo Cavolo Verza al Forno, Mandarino, Birra, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Limoncello, Dolce Forno Tortina Mele, Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Santa Lucia Crema Dolce alla Ricotta, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Gandola Crema al Cacao e Nocciole, Brioche Siciliana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie. more...
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2950 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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