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Guten Morgen zusammen. So heute geht's mir schon wieder richtig gut. Klar ich kanns noch nicht übertreiben da ich die abklingende Erkältung noch merke aber ansonsten alles relativ gut wieder. Leider immer noch positiv.
Ich wünsche euch jetzt erstmal einen schönen Samstag und genießt eure Zeit 👍👍👍👋👋👋
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79.3 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2233 kcal
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Fat: 80.99g | Prot: 87.38g | Carbs: 285.03g.
Breakfast: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Gouda, Bonifaz Chili, Weizenbrötchen, Philadelphia Joghurt 16%, Tomaten, Philadelphia Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Houdek Kabanossi, Birkel Bandnudeln, Cucina Grana Padano, REWE Junger Spinat. Snacks/Other: Hefekuchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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