Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 70.94g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Kochschinken, Camembert, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Loose Protein Quäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Sea Gold Garnelenschwänze, Schär Körnerbrötchen, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Blutorange, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Blumenkohl, Alnatura Speisequark Magerstufe , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%. Snacks/Other: Likör, Deutschesee Asia Garnelensalat, Campari Campari, Gin, Thomas Henry Wild Berry, Huober Sticks, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|