Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 34.02g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Варенье Черничное, Сырники. Lunch: Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Big Bon Чипсы Сметана и Лук, ВкусВилл Онигири с Курицей. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
|
|