Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 93.67g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Шармель Зефир Яблочный, Лента Авокадо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пирогово Пирог из Слоеного Теста с Индейкой и Овощами, Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Фарш Индейки, Блины Диетические, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Шармель Зефир Яблочный. Dinner: Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|