Der Morgen nach der 1. Mahlzeit nach 4,5 Tagen Fasten gestern :) aber die 100g wollte die Waage mir nicht gönnen 😭
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70 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1957 kcal
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Fat: 149.70g | Prot: 106.85g | Carbs: 45.10g.
Lunch: Polnische Wurst, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Schafskäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Bio Lachsfilet. Dinner: K-Classic Salami, Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spinat, Schafskäse, Tomaten, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Polnische Wurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, K-Classic Salami, Raw Dark Keto Chocolate. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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