Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 43.50g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Станция Молочная Варёнка, Жареное Яйцо, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: МакКофе Латте с Карамелью. Dinner: Чай с Сахаром, Махеевъ Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|