Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 67.36g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Кофе, Сахарный Песок, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, G-Balance Греческий Йогурт 4%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Морковь, Кабачок, Куриная Грудка, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Блины из Цельной Пшеницы, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Smart Formula Горький Шоколад с Манго. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Vacuuming - 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marija_mihajlowa's Weight History
|