Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 108.69g | Carbs: 363.11g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Intra Persikka , Skyr Toffee, Kananmunan Valkuainen, Kiivi, Arimex Pekaanipähkinä (Arimex), Urtekram Omena-Banaanisose, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Barebells Double Bite Chocolate Crisp, Omenat, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Perinteinen Hernekeitto, sipuli, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Isokaski Uunijuurekset (Isokaski), Loimutettu Kirjolohifileepala ja Glögikastike, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe, Elovena Rikottu Täysjyväohrasuurimo, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Snacks/Other: Luumut, Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), Luomu Ohut Ruisnäkkileipä Seesami-Merisuola, Fazer Aito Kauragurtti Banaani, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura & Chia, Mansikat, Sevan Hummus Original, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Makea Friseesalaatti, purukumi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|