Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
100 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 65.82g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Киприно Сыр Лайт 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Горячие Роллы, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Светлое Пиво. Snacks/Other: Mimin Сыр Паутинка. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|