Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
1615 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 78.78g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Крошка-Картошка Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Лента Форель Холодного Копчения. Dinner: Яблоко, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Виктория Язык Говяжий Отварной, Яблоко. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|