Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 48.00g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Помидоры, La Paulina Сыр Пармезан 45%, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Базилик. Lunch: Банан, Клубника, ВкусВилл Творог 9%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Sen Soy Арахис, Sen Soy Китайский Соус с Кунжутом и Чесноком , Sen Soy Рисовая Лапша. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Вереск Настойка Смородиновая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|