Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 13.18g | Prot: 207.98g | Carbs: 75.63g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Томатная Паста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|