Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 106.48g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Кефир 1,5%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые, Нежино Фасоль, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сосиски, Сосиска, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|