Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 81.37g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Макси Свинина Жареная в Кунжуте. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Морковь, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|