Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 116.19g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, SPAR Топинг Карамельный, Изюм, Окей Изюм Темный, Фундук Фундук, Банан, Творог 5%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Свинина Тушеная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Киноа. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|