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bin froh das diese Woche überhaupt was runter ging 😅 bin zurzeit sehr undiszipliniert 🫣
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115 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 64.28g | Prot: 130.99g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: DM Protein Cream, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Möhren, Sellerie, Kohlrabi, Apfel, Deluxe Bresaola della Valtellina, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Lunch: Babybel Mini Würzig, Gemüse, Ei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spritzkuchen. Dinner: Aldi Braune Champignons , Olivenöl, Callowfit Smoky BBQ, Milsani Skyr Natur, Heidelbeeren, Gemischter Salat, Quorn Buffalo Wings. Snacks/Other: Elite High Protein Pudding Schokolade, Schwartau Extra Zero Himbeere, Ener Bio Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Jamaikawaii's Weight History
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