Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 91.39g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Nestle Nuts, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Яйцо, Папа Может Ветчина из Свинины, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Капуста, Папа Может Ветчина из Лопатки, Лаваш с Сыром. Dinner: Жареное Яйцо, Сосиска Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана , Капуста, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Авк Королевский Шарм, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|