Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 89.02g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Роял Какао-Порошок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Черкизово Фрикадельки Легкое Меню, Националь Рис для Плова, Лук, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|