|
8e dag in de 71s , prima! Komt vast wel weer een zakker aan de komende dagen waar mee ik richting de 70 schiet. Einddoel is 70,2 (-10kg).
|
71.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 88.63g | Carbs: 208.88g.
Breakfast: Banaan, Melkan Magere Yoghurt, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Jumbo Diepvries Aardbeien, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Koffie met Melk. Lunch: Optimel Drinkyoghurt Framboos, Pistolet Gezond. Dinner: Arla Skyr Bosvruchten, Jumbo Maaltijdsalade Caesar. Snacks/Other: AH Gemengde Zoete Drop, Koffie met Melk, Bolletje Zoute Pepsels, Pink Lady Appels, Mandarijn, Jumbo Rijstwafel Zeezout. more...
|
steady weight
|