Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 106.45g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Яйцо Отварное, Шпроты. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свинина, 6 Соток Зелёный Горошек, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свинина, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|