Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 82.39g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: 6 Соток Зелёный Горошек, Зефир, Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Lunch: Зефир, Свинина Отварная, Ячневая Каша, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры. Dinner: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|